Een lekker rustige plek is aanbevolen.......

Handen ontspannen over het gezicht

..zijkant van het hoofd, oren vrij laten

De fijnste om te geven/ontvangen: handen achter het hoofd...

...de kaaklijn.....

Laatste positie vanaf hoofzijde: handen op de borst.

Verder vanaf de zijkant; handen achter elkaar...

..en zo verder naar beneden, wissel je handen...

...rustig, ontspannen je handen laten liggen...

..en als laatste aan de voorkant, de liezen.

Als je het met z'n tweetjes doet, hoef je niet ver te reiken.

Praten kan gerust, maar die stilte is ook wel prettig....

En o ja, elke handpositie zo ongeveer drie minuten.

Het is zeker geen serieuze zaak, lachen mag!

Bijna onder aan de rug.

Als afsluiting de hele romp nog even tussen je handen.

Even terug brengen naar het hier en nu....

...zachtjes masseren, van boven naar beneden.

Vergeet ook de voeten niet. Zo, klaar!

Tsjonge, dat was niet verkeerd.....

Een korte "stoelbehandeling"

Na de bovenkant, voorkant en achterkant....

Bovenkant rug en borst....

alles bij elkaar zo'n 10 minuten: heel prettig!